您知道失眠的类型有哪些吗 江苏省当代神经内科研究院

　　失眠是我们日常生活中常见的一种精神疾病，失眠严重影响人们的生活和工作。南京神经内科研究院医生指出，失眠导致休息不好，对人的身体和精神都是有影响的。失眠导致人们夜晚不能很快入睡，即使好不容易睡着睡眠质量也很差。 　　人体可通过充足的睡眠，使体力得到恢复，并在活动时保持良好的状态。研究发现成年人一般每天需要睡眠7-9个小时，儿童睡眠时间要比成年人要长，而老年人需要的时间则较短。长期失眠会导致人体出现各种生理机能衰退。而失眠则可分为以下几个类型。
　　1、起始失眠——
　　起始失眠，即入睡困难型失眠。这种类型的失眠其主要特点是夜间精力充沛、思维奔逸、上床后辗转难眠，毫无困意，直到后半夜才由于极度疲劳而勉强入睡。这种类型的人占失眠者大多数，通常是“猫头鹰型人”，以青壮年多见。
　　2、间断失眠——
　　间断失眠，即熟睡困难型失眠。这种类型的失眠其主要特点是睡眠程度不深，夜间常被惊醒，醒后久久无法再眠。这种类型人通常更为焦虑痛苦。间断失眠常见于体弱有慢性病及个性特殊的人。
　　3、终点失眠——
　　终点失眠，即睡眠早醒型失眠。这种类型的失眠其主要特点是清晨很早就醒来，后半夜一醒即再难入睡。白天精神状态差，常常打盹，至下午精神好转，常见于动脉硬化病及老迈的老人。由于个人睡眠规律与类型的不同，因此终点失眠的诊断还应参照睡眠质量标准。有的老年人素来醒的很早，醒后十分精神，白天也不觉疲惫，这种少眠不属失眠范围。
　　通过以上对失眠类型的介绍，希望我们的介绍能为您了解这种病有所帮助，若您目前正饱受失眠的困扰，那么就要及时摆脱不良的生活方式，让自己尽快好转。若以上的文章没有解决您的问题，您可以点击的在线咨询，祝您早日好转。