经常睡眠不足会有哪些危害呢

　　经常睡眠不足会有哪些危害呢?我们知道睡眠对于我们的身体至关重要，睡眠是维持人体正常机能和代谢不可替代的方式。睡眠不足，第二天精神肯定不佳，这是几乎是每个人都有的感受。而如果长期处在这种状态下，危害就更可想而知了。南京神经内科研究院医生指出：
        睡眠不足危害一：加速皮肤衰老
想必大多数人，都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
　　睡眠不足危害二：导致抑郁症
　　医生指出，随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人，发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。
　　睡眠不足危害三：引发严重的健康问题
　　睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足，可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。因此，对于失眠，一定要及早发现，及早治疗，以免酿成严重后果。
　　【温馨提示】为了方便患者及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设医生在线咨询服务，有医生在线为您解答相关疾病问题，并根据病情给予专业个性化的指导意见。