吃什么有助于睡眠

　　吃什么有助于睡眠　　患者可通过了解失眠的特征对自身的病症做一个初步诊断,如患者发现自身的症状与如下典型特征相符,则可点击咨询正规医院的专业医生,或拨打免费咨询电话:400-1879-120,进行咨询.吃什么有助于睡眠

　　一、失眠患者典型特征之认知特征:对睡眠的过分关注,强求睡眠时间的刻板化,甚至认为睡的越多越好,对梦的紧张,失眠后过度卧床休息.这种对睡眠的错误认知为患者失眠埋下了一记定时炸弹,因此,南京神经内科研究院医生提醒患者,正确理解睡眠,拆除“定时炸弹”至关重要!

　　二、南京神经内科研究院医生解释说:睡眠感缺乏又称为相对睡眠感觉剥夺,对已经过去的睡眠出不正确的判断和错误体验,为了证实自己睡眠不足,常过分关注自己的睡眠情况,对不足的睡眠极易引起情绪上的焦虑不安,再度影响睡眠,形成恶性循环.因此,入睡前对睡眠的认知态度直接影响睡眠的质量.

　　三、失眠患者典型特征之人格特征:初次出现失眠症状引起患者的应激反应,在演变成失眠症的过程中,其人格弱点起了重要的影响作用,其人格特征倾向抑郁、神经衰弱、癔症对外界压力是内化,而不是外倾或发泄,将愤怒不安转向压抑与自责,而不是攻击或敌对,失眠可能是一个内化心理冲突的结果,年轻患者主要表现为易烦躁、紧张、神经过敏和强迫思维,中老年患者则表现为失望和无助,精神运动迟滞,这些人格特征既是失眠症的一个诱因.因此,当出现失眠症状时,正确的反应和解决办法可帮助患者避免失眠恶化.南京神经内科研究院专业网络在线医生,可帮您了解解决方案.康复热线:400-1879-120!吃什么有助于睡眠

　　四、失眠患者典型特征之生理心理影响:“失眠给我带来的痛苦太大了”,这是许多患者经常说的,他们抱怨失眠而导致一系列心理和躯体的不适应状.南京神经内科研究院医生研究发现,过分关注失眠会影响白天生活质量的患者要比认为失眠不影响白天生活质量的患者症状要重,痛苦明显!

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　　★明确病情:“MX脑平衡康复体系”采用了国际的REG脑功能分析仪等现代神经检测仪器,结合大量基础研究和资深医生的临床经验数据,利用数据掘取分析技术,可以快速深层分析大脑中七大递质的功能数据和活跃程度,整个检测分析过程只需要9分钟时间,精确定位造成神经递质紊乱的脑组织部位,明确患者病情为制定治疗方案打下基础.

　　★对症治疗:“MX脑平衡康复体系”在治疗方面根据患者病因及病情通过仪器和药物治疗相结合并辅以心理治疗等方法,全方位制订患者康复方案,既传承了中医的疗法精华,又运用现代西医的科技,使二者相融,首先以西药缓解主要疾病症状,再配合从名贵药材中萃取的神经细胞激活物质,以口服、静脉点滴或粘膜等多种形式给药,增强神经细胞的正常生理功能,达到长期平衡患者体内分泌紊乱的神经递质的目的,最终疾病,有效减少复发的风险.

　　温馨提示:失眠症症状复杂多变,许多患者对症自比,盲目投医,常常错诊误诊,延误治疗时间而导致病情进一步恶化.如果您想了解更多关于失眠症或“MX脑平衡康复体系”的相关知识请咨询本站在线医生,或拨打康复热线:400-1879-120,南京神经内科研究院将竭诚为您服务!吃什么有助于睡眠