治疗睡眠的方法

　　治疗睡眠的方法　　南京睡不着怎么办?晚上睡不着,第二天没有精力来工作,这是很多失眠症患者的真实写照,很多患者当一到了晚上的时候都很担心自己在今天晚上又会睡不着觉,这样不但导致身体上的伤害,也给心理造成很大的伤害,而且还影响人们的正常的生活规律.下面南京神经内科研究院医生在这里提到几点治疗的方法:治疗睡眠的方法

　　1、心理因素的治疗:压力是导致人们会出现短期失眠的头号凶手;在现在社会竞争压力的变大,有很多人要承受着来自工作或者学校方面的 ,也可能是来自家庭及婚姻方面的,还有其中一种就是好像身体上患有什么重疾或者是亲人方面出现亡故的种种压力下导致的失眠的情况;虽然说是这个是短暂的失眠症,但如果患者不注意,没有处理好的话,会成为长久的失眠症.

　　2、躯体因素的治疗:人的身体没可能永远都不生病的,而当一生病的时候,那就是说明我们身体里面某个系统出现不平衡的现象,而当人体某方面出现不平衡的时候,就会促使出现失眠的情况,而这些基本有:各种躯体疾病引起的疼痛、瘙痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐等.

　　3、精神因素的治疗:如果在晚上睡觉的时候,你的精神状态是处在一种紧张、焦虑、恐惧、兴奋等情况下的时候,这就会带动你的神经系统还处在一种兴奋的情况中,从而会导致出现短暂性的失眠,当精神方面的因素解除之后,失眠症即时可以改善的.治疗睡眠的方法

　　4、“MX脑平衡康复体系”治疗:该疗法以生物调节为治疗基础,依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合,针对不同症状及患者自身体质,进行多维、全方位的个性化治疗.综合调理补益,从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程,修复受损脑细胞,调节内脏、疏通经络,疗程短,见效快,.

　　温馨提示:失眠症在治疗上是要多种方法的共同作用才能成功的,有些患者在出现失眠症的时候,马上想到的就是去吃安眠药物,但其实这种方法是不正确的,因为 安眠药物只是能够解决一时的情况,不能病根,而且长期吃的话,还会更加的导致病情的恶化.所以,出现严重失眠症状的时候一定要到正规的医院进行治疗.治疗睡眠的方法