怎样有助于睡眠

　　怎样有助于睡眠　　失眠是一种非常常见的病症,容易在中老年人中发生,这是因为中老年人大多是工作繁重、压力大,或者是身体体质下降的原因造成的,但是在年轻人中也会出现这种病症.怎样有助于睡眠

　　导致人们失眠的原因是多方面的,总结出来大致都有以下几种原因:首先就是由于住所环境的变化导致的,这也是很符合我们人的本能,对陌生环境都会提高警惕,导致难以入睡,深夜失眠;其次,有的人半夜咳嗽、疼痛难忍、多梦等等原因也会导致深夜失眠,非常难受;另外,现在多数人的工作都是相当繁重的,压力也是很大,特别是一些脑力劳动者们,失眠对他们来说简直就是见怪不怪了.

　　失眠的危害是我们难以想象的,患了失眠,决不能掉以轻心,即使是轻度失眠,也要注意早点防治,否则慢慢变成严重失眠,之后痛苦万分.失眠对人体的危害首先就是摧残我们人体的免疫力和抵抗力,从而导致我们的精神萎靡不振,更是会影响到我们的心情和情绪,我们变得容易暴躁、恼怒、焦虑、担心等等.更加严重的,中老年人还会伴随着腰酸背痛、糖尿病、心脏病、脑溢血、中风等等疾病的发生,应该早点治疗,采取好的方法提高睡眠质量.怎样有助于睡眠

　　南京神经内科研究院最新采用“MX脑平衡康复体系”以生物调节为治疗基础,依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合,针对不同症状及患者自身体质,进行多维、全方位的个性化治疗.综合调理补益,从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程,修复受损脑细胞,调节内脏、疏通经络,疗程短,见效快,.对失眠症、抑郁症、狂躁症、焦虑症、强迫症、植物圣经紊乱、精神分裂症、更年期综合症等起到康复的作用.现已成功数万患者,开辟了治疗此类疾病的新途径,为广大患者摆脱失眠抑郁症的困扰,带来新的希望.

　　医生提示:失眠对于人们身心健康的危害很大,如果患者长期失眠,患者就应及时进行治疗.目前中医治疗失眠是非常不错的治疗方法,不仅可达到改善睡眠的目的,药物副作用小、也不具有依赖性.详情可咨询在线的医生.怎样有助于睡眠