怎样有效治疗产后抑郁

　　怎样有效治疗产后抑郁?现在好多人在生完宝宝后开始出现不开心，烦躁，乱发脾气，不跟家人交流等症状。这些都属于产后抑郁症的一些症状，产后抑郁对患者和孩子有相当大的伤害。那么，我们应怎样有效治疗产后抑郁症呢?

　　怎样有效治疗产后抑郁?南京康复医院的医生介绍:

　　一是做好角色转换调整。孕期通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病防治及安全防范有一些了解。在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解。常坐办公室的新妈咪，每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。 》》》》推荐阅读 产后抑郁有什么明显表现

　　二是产后别让过多人打扰。产后要有充分的睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。产后多做运动，特别是在心情不好时。最好选择可以尽情投入和享受的运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。

　　三是尽快认同母亲角色。新妈咪要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与孩子情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，自认为无能的心态。

　　四是最好在娘家坐月子。在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感，减轻她们的身体痛苦和内心烦恼等。

　　南京康复医院的医生多年来潜心研究，利用庞大的数据库进行科学分析，终于将中西医结合，突破传统“重治不重诊”、“千人一方，万人一药”的治疗模式，揭开“精神疾病”难治之谜，研制出“MX脑平衡康复体系”。MX脑平衡康复体系三步走：

　　步、利用EFG脑神经递质检测仪10分钟找到病因

　　利用EFG脑神经递质检测仪快速、精确区分病因、病症、准确分型，为临床治疗提供科学依据，确保治疗的针对性、准确性和有效性，从而大大提高精神疾病的康复率。

　　第二步、MX脑平衡康复体系+r-TMS脑康复治疗仪联合治疗

　　MX脑平衡康复体系在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，西医治疗见效快，能快速消灭精神精的各种症状。二者联合治疗从而全面修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。

　　第三步、个性化心理疏导，杜绝精神疾病反复发作

　　个性化的心理治疗，有针对性的心理跟踪疏导，有利于病人恢复自知力，可有效提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡、稳定协调统一的状态。

　　温馨提示：我们对应怎样有效治疗产后抑郁症已经有所了解了，因为精神心理疾病的复杂性，所以我们不能简单的下定论，一定要到正规的医院进行治疗。南京康复医院是一家专业的心理精神医院，如果您有问题咨询可以通过在线QQ：412204365咨询了解问题，也可以通过医生热线：412204365提前进行预约。