南京医生指出失眠多梦的原因

　　生活压力的增大，失眠成为生活中比较常见的一种精神疾病， 很多人都曾经或正受着失眠的困扰，失眠同时还是一种危害较大的疾病。失眠不仅会危害患者的身心健康，长期失眠还容易使患者长期处于一种身体亚健康状态，失眠对患者的危害非常多。因此了解失眠症的原因，找准病因，做好失眠症的防治相当重要，那么失眠症的原因有哪些呢？ 　　失眠症的原因有哪些？南京神经内科研究院医生做了如下解说：
　　一、失眠症的原因包括咖啡因：茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。虽然咖啡因能使肝醣转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用，但是当葡萄糖消耗殆尽，人反而会感觉更为疲倦。咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，虽然能提振精神，却也会带来焦虑感，导致失眠。
　　二、失眠症的原因包括尼古丁：大部分男性都有抽香烟的习惯，香烟中的尼古丁会使血压上升，危害呼吸系统，造成睡眠时呼吸的不顺畅，它同时也会刺激到神经系统，使肾上腺素分泌增加，妨碍身体组织、脏器的休养生息，因此瘾君子通常较为浅眠，很难进入熟睡状态。
　　三、精神因素也属于失眠症的原因之一：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
　　四、失眠症的原因包括药物影响：麻醉类的禁药在服用时会严重干扰到睡眠，如吸食大麻会抑制人体中枢神经系统，在长期服用的情况下，即使戒掉了，其残存毒素还是会在体内产生不良影响，因此有嗑药习惯者应立即戒除。 另外，接受药物治疗者若因药物副作用而造成失眠，则应向医师咨询改善之道。
　　以上四点失眠原因的介绍，不知道对大家有没有帮助，如果还是没有解决您的问题，请点击在线咨询，祝您早日康复。