睡眠不好怎么办?

　　睡眠不好怎么办? 　　不可不防的失眠危害 当今社会普遍的人都睡不好.睡不好?一天?两天?还是长久?如果长久难以睡眠,难以睡的好,有没有考虑过失眠在作怪呢?失眠带来的危害,如果你不了解,那么今天就一块来听南京神经内科研究院的医生详细了解一下.睡眠不好怎么办?

　　不可不防的失眠危害有哪些

　　一、引发健忘:健忘是指人的记忆力减弱,是人体智能活动障碍的一种表现.失眠与健忘相互影响,失眠可导致并加重健忘,健忘也会间接的加重失眠.

　　二、由于失眠引发的以外事故不断增加,相关数据显示,50%的工伤事故与睡眠不足有关,慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍.睡眠不好怎么办?

　　三、失眠引发肥胖.失眠可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降.消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质,具有一直抑制食欲的功能,能够影响大脑做出是否进食的决定.失失眠使体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,就会引发肥胖.

　　南京神经内科研究院精神科医生温馨提醒:疾病并不可怕,日常生活多了解一些有关疾病方面的常识、症状,可以帮助患者或有身体迹象的朋友们,在的时机发现疾病,疾病!如有疾病方面疑惑,可咨询在线医生!南京神经内科研究院祝愿您早日康复!C不可不防的失眠危害.如有其它疑问可连线咨询医生,进行一对一的解答.南京神经内科研究院竭诚为你服务.睡眠不好怎么办?