老是失眠睡不着怎么办

　　老是失眠睡不着怎么办　　失眠分为哪些类型?失眠是一种精神疾病,并且失眠给患者的身体带来了很大的危害,如果要是不能够及时的进行治疗的话,后果是很严重的,但是在对失眠进行治疗的时候,我们应该对失眠的类型有所了解,以便能够对症进行治疗.那么失眠分为哪些类型那?下边就由南京神经内科研究院中医医院的医生来为大家详细的解答一下吧.老是失眠睡不着怎么办

　　南京神经内科研究院的医生表示失眠的类型是根据造成失眠的原因的不同来划分的,主要的失眠类型有以下几种:

　　急性失眠(<1 w):也称为短暂性失眠.大部分人在体验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠.对这种情况可能不需药物治疗,一旦导致失眠的原因解除,症状即可消失;或给予小量快速排泄的安眠药1~2 d可能就足够了.这类失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而改善,但是短暂性失眠如果处理不当部分人会导致慢性失眠.老是失眠睡不着怎么办

　　亚急性失眠(1 w~1个月):也称为短期性失眠.严重或持续性压力,如重大身体疾病或手术、亲朋好友的过世、发生严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠.这种失眠与压力有明显的相关性.通过心理治疗,解除其紧张因素;改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练,指导其安排合理的睡眠;避免白天小睡,不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所裨益.若用安眠药可给予最小的有效剂量,时间勿超过3 w;或可间断用药:服药1~3个晚上如果睡眠很好,随后就可减少用量,或再维持1~2 d.短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠.

　　慢性失眠(>1个月):慢性失眠的原因复杂且较难发现,许多慢性失眠是多种原因混合在一起所造成的,需要经过专门的神经心理和精神等方面的评价.如有精神障碍必须给予适当的治疗,对药物成瘾者应进行解毒及康复治疗,疼痛引起者可服用镇痛剂,夜间肌痉挛可用氯硝西泮或作用相似的苯二氮艹卓类药物加以缓解.

　　以上就是南京心理医院的医生给出的失眠都有哪些类型的详细说明,同时南京神经内科研究院的医生提醒:当患有失眠症的时候,一定要选择一家正规的医院对症进行治疗,的失眠科是该院的重点科室,拥有的失眠医生,和先进的诊疗设备,能够在治疗失眠症方面有很大的优势.如果你要是有什么需要我们帮助的地方,可以点击在线咨询进行咨询,南京神经内科研究院医生会为您耐心解答的.老是失眠睡不着怎么办