治疗失眠的穴位

　　治疗失眠的穴位　　经常失眠是怎么回事?失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起.梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.那么,经常失眠多梦是怎么回事呢?治疗失眠的穴位

　　,经常失眠的原因:精神因素　　目前人们所面临的压力越来越大,精神也常常处于崩溃的边缘.精神因素导致失眠主要,是由于精神过度紧张和兴奋,使大脑也处于兴奋状态,无法顺利入睡.比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠,神经衰弱时尤为明显,也是造成经常失眠最常见的原因.

　　第二,经常失眠的原因:躯体因素　　因为躯体因素而失眠的患者大多是中老年人,通常是由于身体疾病或者所服用的药物导致的失眠,这些疾病包括关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等.此外,身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等,也可致使经常失眠现象的发生.治疗失眠的穴位

　　第三,经常失眠的原因:心理因素　　心理因素导致失眠也是比较常见的,某些人因为害怕失眠,晚上也一直思考这个问题,结果越想入睡越睡不着.也有些人由于夜间睡眠不足,白天拼命补眠,结果是让自己睡眠状况更糟糕,另外,如果白天情绪处于一个不稳定的状态,晚上就容易处于回忆的清醒状态,这也是导致经常失眠的原因之一.

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