忧郁症自我治疗方法

　　忧郁症自我治疗方法　　产后抑郁症症状的相关介绍,临床上,产后抑郁症的症状可以有很多表现,例如情绪不稳定等等.由于产后抑郁症的危害性极大,所以对其症状表现有所了解不仅有助于产后抑郁症的治疗,更能够帮助产妇及其家人提前做好预防工作.接下来,我们就来介绍一下产后抑郁症的各种常见症状.忧郁症自我治疗方法

　　产后抑郁症的症状表现一般可以分为以下两种形式:

　　一、产妇可自感的产后抑郁症症状

　　1、焦虑:患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康.

　　2、失眠:产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难.

　　3、抑郁:患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重.

　　4、食欲不振:患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安.忧郁症自我治疗方法

　　5、疲惫:一般来说,产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁症患者会疲惫至认为自己患病.

　　二、亲属能察觉到的产后抑郁症症状

　　1、失去兴趣:患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊,特别是对性生活失去兴趣,进一步影响双方的关系.

　　2、不能应付生活:患者会觉得不够时间用,事情亦做得不好,但失去动力改善有关情况.

　　3、内疚:很多产后抑郁症患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚,亦会因用负面角度观看事物而自责.

　　4、脾气暴躁:一些产后抑郁症患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣.

　　以上,我们从产妇自身和家属两方面,较为详细地为大家介绍了一下产后抑郁症的各种症状,希望能够对大家有所帮助.其实,女性只要在怀孕期间及生产过后做好各方面的护理工作,产后抑郁症是完全能够避免的.当然了,如果出现了产后抑郁症的表现也不用过于紧张,只要及时积极地进行治疗,症状很快就能缓解并.忧郁症自我治疗方法