失眠是不是会导致上火呢

　　失眠是不是会导致上火呢？有很多人熬夜后晚上睡眠不足，第二天就发现有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。口腔溃疡在过去总被认为是“火气大”的缘故，但是，目前医学界有了新发现。现在失眠不足也很容易导致上火引发口腔溃疡。 　　医学研究也发现，这类病毒属于原发性病毒，人类感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖。当身体免疫系统异常时，如感冒等，就会激活潜伏在体内的病毒，这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显恶化。
　　口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。自然疗法治疗师认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能是缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚，并补充维生素B2和锌。
　　如女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女中病例增多，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，要加强身体健康，改善体质。
　　失眠常常会使患者彻夜难眠，给患者带来了身心上的伤害，因此，很多人会在白天的时候睡觉，希望通过这种方法来弥补晚上的睡眠损失，晚上失眠怎么办？对此，南京神经内科研究院失眠医生表示：失眠患者切忌白天睡觉失眠患者白天睡觉很容易导致病情加重，因此，患者切忌不要在白天睡觉，首先，白天睡觉无法弥补晚上的睡眠损失，这主要是因为一个人的生物钟是一定的，不在需要的时间内睡觉，也是起不到太大作用的。
　　患者的补觉心理还可能成为影响睡眠的心理因素，许多患者想通过白天睡觉来弥补晚上的损失，这样越着急入睡反而睡不着，结果导致患者胡思乱想、精神恍惚、头晕无力，并且患者也会因为补觉而导致自己的生物钟混乱，从而使得晚上的失眠加重，形成恶性循环。如果长此下去，还有可能导致慢性失眠症的发生。
　　因此，南京神经内科研究院医生提醒大家，患了失眠症的患者千万不要白天睡觉，应该养成良好的生活习惯，有规律的作息，这样才能有效的避免失眠为大家带来的危害。如您对失眠治疗有任何疑问，你可在线咨询。