犯困是什么原因

　　犯困是什么原因　　 在茫茫夜深人静的时候,还有你一个人睁着眼睛在被窝里躺着,翻来覆去怎么也睡不着,很长一段时间都是这样,怎么办啊?这是失眠,以下是失眠的症状:犯困是什么原因

　　1频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦

　　2睡过之后精力没有恢

　　3入睡困难;不能熟睡;早醒、醒后无 法再入睡

　　4身体方面的疾病会导致失眠

　　5发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复!犯困是什么原因

　　6容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感

　　7心烦意乱、坐立不安、乱发脾气、敏感多疑、紧张焦虑、提心吊胆、记忆力减退、情绪低落

　　你之所以失眠是由很多原因造成的,像头痛、心情不好、吃了什么刺激神经的食物都可能引起失眠,但是最主要的还是你的大脑神经处于极度兴奋状态,然后直接影响到你的神经元,导致睡不着.这种失眠可能是短暂性的失眠,如果长期下去也可能发展为长期失眠或者顽固性失眠,到时候就比较严重,要想自己恢复正常就不是那么容易.

　　南京神经内科研究院医生说,治疗失眠选择方法是关键,现在治疗失眠的方法五花八门,如果不选择一个好的治疗方法,可能花费了大量的治疗费用,花了更多的精力,也无法将失眠症治好,就像引用的这句诗一样月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠.辗转反侧的长夜是难熬的.但是如果选择一个好的治疗方法,效果就会明显不一样,如春眠不觉晓,处处闻啼鸟.这句诗一般,一觉睡到自然醒的心情是滋润的,这样不但让你快速恢复睡眠,而且从此不再失眠,这不是一个很好的结果吗?

　　温馨提示:南京第八医院是专业治疗失眠症的医院.治疗失眠症请到南京神经内科研究院.南京神经内科研究院还可治疗抑郁症、植物神经紊乱、强迫症、精神衰弱、狂躁症等.犯困是什么原因