经常做梦是什么原因

　　经常做梦是什么原因　　南京睡眠不足怎么办?很多人可能都有夜晚睡不着觉的时候,失眠是精神上的症状,其实,多数情况下,失眠不是一种疾病,而是一种症状或体验.一般情况下,睡眠时间多少为好,因人而异.睡眠不足怎么办?影响的因素有哪几种呢?下面请南京神经内科研究院医生介绍一下睡眠不足怎么办的原因症状.经常做梦是什么原因

　　人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志.失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……成人7~8小时为最好,小于6小时或大于10小时次之.青少年睡眠时间要比成人多一些,老年人睡眠时间要比成人少一些.

　　那睡眠不足怎么办,有什么症状呢?

　　医生表示,失眠多为某些疾病的症状表现,也可能是单纯的失眠,需要进行鉴别诊断,然后再进行对症治疗.经常做梦是什么原因

　　通常情况下,失眠的表现主要有以下几个方面:

　　一、入睡困难:入睡时间超过30分钟;

　　二、睡眠不能维持:夜间觉醒次数多于2次;

　　三、早醒:凌晨就醒了并不能入睡;4、睡眠浅:睡眠时能察着周围微小声音;5、梦多.

　　此外,失眠的临床症状还包括长时间的失眠,会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠.因此,推出治疗失眠的疗法“MX脑平衡康复体系”失眠.

　　温馨提示:通过南京神经内科研究院医生介绍以后,相信对不清楚睡眠不足的患者有所帮助,治疗精神方面的疾病,药物治疗是一方面,主要还是需要精神上的调节.选择南京神经内科研究院,会为失眠、抑郁、精神疾病患者节省一笔不必要的资金,而且先进的设备和精湛的技术为患者提供了重要的保证.也是众多患者最明智的选择.经常做梦是什么原因