失眠的原因有哪些

　　失眠的原因有哪些？在我们的生活总是有很多人会出现失眠现象，导致失眠的原因不仅是一个单一的，可能有人因为压力过大造成的，有的人是因为作息时间的安排不合理导致的，所以严重失眠怎么办？失眠的原因有哪些？这里南京精神病医院医生进行了介绍：

 

　　1、童年创伤的心理的再现：有的人自童年失去父母，恐吓，严重的创伤，恐惧，害怕夜晚睡不着出现的现象，随着年龄增长逐渐改善，但成年后，由于类似的童年创伤性刺激，将重复的童年失眠。

 

　　2，怕失眠的心理：许多失眠患者有“失眠相位特性的焦虑”，晚上一上床就睡不着，或试图让自己入睡，结果违背了自己的愿望。”害怕睡觉，睡觉”，意在困，但这个想法常使脑细胞的兴奋状态，因此，越怕失眠，更想睡觉，脑细胞就越兴奋，所以不再失眠。

 

　　3，失眠的原因有哪些？期待心理：指期待某人或期望某人做某事没有恐惧的睡眠，早起。

 

　　4，梦有害心理：许多声称失眠，没有正确看待梦，梦的睡眠是一个性能差，对人体有害，甚至有人误认为梦是失眠。这些误解常常导致焦虑，担心睡眠的梦想，这个“警报”心理，往往影响睡眠质量。科学证明，每个人都会做梦，做梦是正常的心理现象，是一种大脑工作。

 

　　5，自责心理：有些人因为错误，感到内疚，在心中反复故障事件，遗憾的是他没有妥善处理。在一天的非常自责，情绪稍轻，夜晚是“下”的，后悔，幻想与兴奋，很长一段时间睡眠。

 

　　6，手足无措的心理：有的人受到突发事件刺激后，无法做出正确的反应，不知所措，不知道做什么，所以晚上睡觉时也有，想去，总是在旗下不确定的焦虑状态的兴奋而导致失眠。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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