失眠性抑郁症该怎么治疗

　　失眠性抑郁症该怎么治疗？我们知道失眠是一件非常折磨人的事，休息不好，严重影响人们的正常生活，失眠还会带来抑郁症等精神疾病。南京神经内科研究院医生指出，抑郁症大家都了解它与一般的“不高兴”、“不开心”是有着本质区别的，抑郁症的症状是持久性的，以情绪低落，思维迟缓，运动抑制等为表象。所以，很难将抑郁症的症状和一般的短时间的情绪不好区分开来。
　　南京脑科医院抑郁症，下面为大家介绍，失眠性抑郁症怎么治疗。
　　一、失眠性抑郁症怎么治疗，患者可以采取一些抗抑郁的食疗方法来进行治疗：如酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
　　二、医生提醒，患者可进行移情治疗：一般倘若患者享受阳光和运动的美好，那么就能让自己的心情得到很好的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗抑郁症时，不用花钱自己动手就能办到的方法。
　　三、治疗失眠性抑郁症，可以使用心理治疗：一般失眠抑郁症的发生多是因为一些消极的情绪而导致的，所以患者在进行治疗时一定要找到心理病因，进行缓解可以说是非常有效的缓解方法了。但心理治疗一定要在医生的知道下进行缓解，否则会造成反效果。
　　其实，对于失眠性抑郁症怎么治疗，最重要的方法就是心理治疗，同时患者还应结合其它的一些治疗方法，只有结合多种方法正确的治疗，才能促使疾病的病情更快的康复。