抑郁症人群对于饮食应该如何调节

　　在我国，抑郁症的人数越来越多。目前全国有一亿人已患有精神类疾病。然而这个数量还在不断的扩大。那么这些人群对于他们的饮食又该如何调节呢?这是抑郁症患者们都十分关心和在意的问题，那么就让我们一起来了解一下吧。

　　抑郁症的饮食：

　　1、抑郁症患者在日常饮食上能够多吃一些偏温热类食物：常见的有大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。 焦虑症病人应该如何照顾

　　2、抑郁症患者在日常饮食上能够多吃性平类食物：常见的有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

　　3、抑郁症患者应多吃一些偏寒

　　凉类食物：常见的有苹果、香蕉、猕猴桃、梨、柿子、大麦、小麦、莜麦、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。

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　　温馨提示：以上是对患有抑郁症的患者在饮食上的介绍。希望对您有所帮助，如果你想了解更多的话，可以咨询一下我们的在线医生或拨打热线电话412204365，我们将竭诚为您服务，祝愿您早日康复!