抑郁症治疗药物

　　抑郁症治疗药物！老年人大多已退休，有大量的空闲时间，但有些老人就不愿出去，也不愿和家人交流，整天自己呆在家里，久而久之，就有得抑郁症的风险。所以，提前预防老年抑郁症非常必要。抑郁症治疗药物！下面南京精神病医院医生就介绍下抑郁症的预防措施。

 

　　1、 要努力睡好觉。对老人来说，好的睡眠非常重要。它不仅能使身体得到有效恢复，还能预防其他疾病的出现，例如神经衰弱、植物神经紊乱等。

 

　　2、合理膳食。抑郁症治疗药物！抑郁症的预防，在食物方面，应该要选择粗纤维食物和黄色食物。黄色食物如玉米、香蕉，它们是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。

 

　　3、多参加社交活动。老人白天可以逛逛公园，找人下下围棋、象棋等，或者出来散散步，找其他老人聊聊天，这些都是很好的休闲方式，既能丰富老人的生活，又能减少疾病的

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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