老是头疼怎么办

　　老是头疼怎么办　　在日常生活当中有一些朋友可能经常会有头痛的情况出现,为此他们对于头痛的常识性问题非常的关注,希望了解什么情况会引起头痛.下面就请医生为大家介绍一下经常头痛是怎么回事.老是头疼怎么办

　　头痛越是经常发作,属于器质性疾病的可能性越小.据统计资料表明,一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛,或偏头痛.它们的发生或加剧都与精神因素有关,即大多是因受到劣性精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的.股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激.电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发头痛.

　　预防这类头痛的对策是讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,不为股市乃至生活中得失所困扰,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼.工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律.老是头疼怎么办

　　丰富生活内容,学会科学的休息,也是防治这类头痛的有效措施.有人说,脑力劳动强度大的人就容易头痛,这话没有科学根据.事实上好头痛的人,大多是不会休息的人.那些终日钻研科学或伏案写作的文学家,却很少有人头痛的,诀窍在于他们善于休息,生活内容充实而丰富多彩.

　　通过上面所介绍的内容,大家对于经常头痛是怎么回事应该有所了解了吧.希望朋友们在了解之后,可以尽量避免头痛,预防头痛.

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