治疗失眠症选哪种方法比较好

　　现在失眠的情况很常见，出现后一定要积极治疗，很多人服用失眠药物进行治疗，但是只能缓解当天的情况，失眠患者大多以焦虑恐惧，精神紧张所造成的失眠最为常见，西医所用的失眠药物确实对大多数人都能产生明显的疗效，可是有副作用，中医治疗失眠效果好，可是时间又太长，这该如何选择呢?下面请南京失眠医院医生来给大家介绍下治疗失眠症选哪种方法比较好。

　　西医治疗失眠症副作用大：

　　西药治疗失眠对患者的影响很大，会使患者产生药物依赖性，所以最好采用中药，中药健脑安神，疏肝解郁，并维持体内皮，调节人体睡眠/清醒周期，改变患者睡眠质量，服用后无昏睡感，不影响工作，无强制性催眠作用。

　　中医治疗失眠：

　　中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治，遵从王清任“不寐一证乃气血凝滞”之说，用血府逐瘀汤。

　　中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。

　　治疗失眠症选哪种方法比较好？医生提醒：出现失眠要引起重视，平时生活中要积极治疗，要养成良好的生活习惯，卧室里光线要柔和、温度不易过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米 ，牛奶等，注意调理自己的日常行为。