江苏女人失眠多梦

　　江苏女人失眠多梦　治疗失眠吃哪些药好?失眠是全世界都在关注的问题,因为全世界有很多的人都是患有一定程度的失眠症状,如果要是患有失眠不能够休息好的话,那么就会对身体有很大的危害的,因此很多人在患有失眠症的时候,都是想要知道患有失眠应该吃什么药来进行治疗.为了解决这个问题,下边就由南京神经内科研究院的杨魁芬医生来为大家详细的解答一下吧.江苏女人失眠多梦

　　南京心理医院医生表示:失眠是目前世界卫生组织所面临的一大难题,同时人的一生当中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的,如果要是患有了失眠症状的话,那么就会打乱人体的生物机能,从而导致一些问题的出现.如果要是患有失眠症的话,治疗的方法是有很多种的:

　　一、药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用.此外,其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等.

　　二、心理治疗:可能有很多人长期被失眠症困扰着,但是却没有采取有用的措施.吉林省边防总队医院精神科医生,还有一大一部分的失眠是因为自己的心理原因引起的,这个时候找医生和心理医生进行支持性心理治疗在失眠治疗中起着重要作用.

　　自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行.

　　三、适度运动:有一句话说的好,生命在于运动,运动是我们一生都在停歇的一项事情.医生说,适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用.但是运动一定要适当适量的运动,不然可能会导致适得其反的效果,非但不能帮助入睡,还可能因为运动神经太过兴奋而导致整夜难眠.

　　以上就是南京精神科医生给出的失眠时吃什么药好的详细说明,同时南京神经内科研究院的杨魁芬医生提醒:当患有失眠的时候,不建议采用药物治疗,因为采用药物治疗的时候,刚开始会有一定的作用,但是时间一长,则是会对身体有一定的影响,因此建议治疗失眠的时候,可以多吃一些有助于睡眠的食物,以及做一些有助于睡眠的运动等.如何你要是患有严重的失眠症的时候,那么就可以来接受MX脑平衡康复体系进行治疗,该技术是目前治疗失眠症比较好的技术,能够很好的帮你解除失眠带来的痛苦,如果你有什么不明白的地方,可以点击在线咨询进行咨询,南京神经内科研究院医生会为您耐心解答的.江苏女人失眠多梦