江苏治失眠医院

　　江苏治失眠医院　　造成失眠的原因都有哪些那?相信很多人在日常的生活中都是会遇到失眠的现象的,有一些人失眠是因为一些外部因素造成的,而有一些患有失眠则是因为疾病造成的,当人们不能够得到足够的睡眠时间的话,那么就会对身体造成严重的伤害.那么造成失眠的原因都有哪些那?下边就由南京神经内科研究院精神科医生来为大家详细的解答一下吧.江苏治失眠医院

　　南京心理医院医生表示:失眠,主要指入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少三种.早醒、醒后无法再入睡;容易被惊醒,对声音敏感,甚至对灯光很敏感;经常从恶梦中惊醒,自己觉得整夜都在做恶梦,或者睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数周没有恢复.而造成失眠的主要原因有以下几点:

　　一:生活不规律.

　　很多人的生活不太规律,这可能会造成短暂的失眠.乘飞机做长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠.有的人突然改上夜班会白天睡不着,需要较长时间适应.个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一.江苏治失眠医院

　　二:疾病.

　　很多病人的睡眠一直是个大问题,他们无法正常的入睡,而白天的精力又比较差.各种躯体疾病都可能妨碍睡眠.溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧,并难以入眠.

　　三:心理因素.

　　心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的,这种情况非常多.急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠.还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠.

　　以上就是南京精神科医生给出的造成人们失眠的原因都有哪些,给出了详细的说明,如果你要是还有什么不明白的地方,可以点击在线咨询进行咨询,南京神经内科研究院医生会为您耐心解答的.江苏治失眠医院