南京哪里治失眠比较好

　　南京哪里治失眠比较好？近总是休息不好，还老是做梦，都是噩梦！会在梦中哆嗦，然后忽然醒来，醒来之后就再也睡不着了，这次发病都一个多月了，整天浑浑噩噩的，失眠多梦的治疗方法有什么？南京哪里治失眠比较好？如何治疗效果好？南京精神病医院的医生解析：根据患者的情况初步诊断为失眠多梦，根据医生二十多年的经验为患者总结了一些常规的治疗方法：

 

　　1）药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

 

　　2）心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

 

　　3）自我调节治疗：南京哪里治失眠比较好？保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

 

　　4）器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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