失眠的原因及治疗

　　失眠的原因及治疗！失眠是经常出现在我们身边的高发病，现实生活中有很多朋友不同程度地被失眠所困扰，轻者很快就会调整过来，但是严重的失眠可能会持续数月，最常见的会形成顽固性失眠，失眠的原因及治疗！这样下去治疗的难度将会更大。那么，失眠大致由哪些因素引起的？这里南京精神病医院医生进行了介绍：

 

　　1、环境因素：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及过热过冷等。

 

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前，如胃痛等。

 

　　3、躯体因素：失眠的原因及治疗！广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

 

　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律有关。

 

　　5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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