心悸失眠

　　心悸失眠！最为祖国未来的希望，青少年应该具备良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，只有这样，才能帮助青少年恢复体力、促进骨骼生长，同时还有助于神经系统的发育。然而，由于学习压力的加剧，心悸失眠！很多青少年深受失眠的困扰，那么，失眠给青少年带来哪些危害呢?这里南京精神病医院医生进行了介绍：

 

　　一、失眠会导致疾病发生：睡眠不足，会引起人的心情忧虑焦急，免疫力下降，由此会导致种种疾病发生，如感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，心脏病的发病率也会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或者睡眠紊乱，就会影响到细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变，而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，成人需睡7到8小时，中学生每天应睡8到9小时。

 

　　二、心悸失眠！影响大脑的创造思维：曾经有科研人员把24名青少年分成两组，让他们进行检测，结果两组检测成绩一样。然后，让其中一组青少年一夜不睡，另一组则正常休息，再进行检测。结果没有睡眠组的检测成绩大大低于正常睡眠组的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑思维想要清晰、反应力灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的判断能力。

 

　　青少年是一群比较特殊的群体，他们正处于长身体的关键时期，而且心理也相对敏感和脆弱。现在有越来越多的青少年出现了睡眠质量差、睡眠不足的情况，也就是失眠。这对他们的健康产生了巨大危害。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“心悸失眠”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线医生进行交流咨询。医生免费咨询热线：400-1879-120