失眠多梦是什么原因

　　失眠多梦是什么原因？现如今，随着失眠现象的发生，越来越多的人对失眠给予更多的关注，一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。失眠多梦是什么原因？更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是最主要的引发失眠的因素。这里南京精神病医院医生进行了介绍：

 

　　一、精神原因:

 

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题，这是引起失眠的原因。

 

　　二、环境因素:

 

　　失眠多梦是什么原因？正是引起失眠的原在，吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

 

　　三、生活方式:

 

　　失眠了怎么办由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

 

　　四、身体原因:

 

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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