心情压抑怎么办

　　心情压抑怎么办　　南京神经内科研究院即“南京神经内科研究院”中医精力康复科杨魁芬医生解析:任何人都不可避免地有焦虑的时分,竞赛的压力跟着社会的前进日益加大,也使焦虑症患者日益添加.焦虑症是一种具有耐久性焦虑、惊骇、严峻心情和植物神经活动妨碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感.发病于青壮年期,男女两性发病率无显着区别.心情压抑怎么办

　　焦虑症有哪些体现呢?

　　(一)身体严峻:　　焦虑症患者常常觉得个人不能放松下来,全身严峻.他脸部绷紧,眉头紧皱,表情严峻,长吁短叹.

　　(二)自主神经系统反响性过强:　　焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷作业.患者出汗、晕眩、呼吸短促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难过、大小便过频、喉头有堵塞感.

　　(三)对将来无名的忧虑:　　焦虑症患者总是为将来忧虑.他们忧虑个人的亲人、个人的产业、个人的安康.

　　(四)过火机敏:　　焦虑症患者每时每刻都象一个放哨放哨的战士对周围环境的每个纤细动态都充溢警觉.因为他们无时无刻不处在警觉状况,影响了他们干其他一切的作业,乃至影响他们的睡觉.心情压抑怎么办

　　【损害知道】警觉焦虑症的损害

　　1、焦虑或忐忑不安.

　　2、难以集中精力和正常思想;

　　3、疲倦或浑身无力;

　　4、往往会呈现自杀想法;

　　5、损害安康的体现体现有:接连头晕或暂时失掉回忆、直肠出血、脉息加快、手掌冒汗、缓慢背痛、颈痛、缓慢或严峻头痛、哆嗦、荨麻疹、心情过度严峻无法接受、失眠等体现.心情压抑怎么办