躁狂症的发生如何预防

躁狂症也是较为常见的精神病之一了，如是患上这种疾病对人的身心健康和社会功能都会造成很大的伤害，所以近期如何预防躁狂症也成了人们最为关注的话题之一。那，躁狂症的发生如何预防？下面请南京最好的精神病医院医生为您解答。

一、正确认识疾病的心态，相信不少人对躁狂症一类的精神疾病都有一定的误解，如“患有精神障碍的人就是一个神经病”、“精神病是无法的”等等错误观念，因此在此提醒大家，精神障碍是完全可以的，所以只要学会了认识疾病就可以避免一系列的伤害。

二、兴奋过激是躁狂症患者最常见的症状表现，所以为了避免刺激我们神经从而导致躁狂情绪发生，就要尽量避免摄入一些重口味、辛辣、甜腻等等刺激性食品，最好能合理科学的安排饮食，主要以清淡为主则可以起到一个预防躁狂症的作用。

三、医生在此建议大家还是多多亲近大自然为好，现今随着社会的发达和生活水平逐渐提升，人们除了上班外最常进行的活动就是上网、K歌、看电影等等，这些行为是可以释放人们心理压力的，但除此之外，大自然的清新空气、绿色养眼的植物等等都可更好放松人们的神经，使人的内心平静无波。

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