南京抑郁症的心理治疗是怎样的

　　抑郁症是精神疾病当中发病较高，而且也是死亡率较高的一种精神疾病，所以我们可以了解到，抑郁症的治疗是非常重要的。当心理抑郁症发作之后，我们要想及时摆脱这样一种疾病的发作苦恼首先就需要对自身的心理进行相关的调节。那么南京抑郁症的心理治疗是怎样的呢?下面就为大家详细介绍。

　　心理抑郁症的治疗方法主要有以下几种：

　　一、认知行为治疗学家说：心理的紊乱，总是以对现实歪曲理解为基础，从一个片面的角度去判断现实与推测未来，就会导致社会适应不良。所以，发现并纠正错误的思维方式，是重返心理健康的有效途径。只有健康的心理，导致健康的行为，才有幸福的人道的生活，生命才能发出更加绚丽的光辉。

　　二、认知治疗是精神科心理治疗师为抑郁症治疗设计的心理治疗方法，是目前最盛行的心理治疗，其治疗效果肯定。认知治疗是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变人的不良认知的一类心理治疗方法。它通过言语交谈和行为矫正技术相结合帮助人识别、检验和改正曲解的概念，纠正其认知偏差或不恰当的思考方法的方法。

　　三、认知和情感行为相互联系，互相影响。负性认知和情感、行为互相加强，形成恶性循环，是情感、行为障碍迁延不愈的重要原因，因此，打破恶性循环是治疗的一个关键。

　　南京抑郁症的心理治疗是怎样的？相信通过以上介绍之后，现在大家知道面对心理抑郁症发作困扰的时候都应该如何应对了吧。重视及早对抑郁症进行治疗，并且注意积极避免抑郁症病情加重是非常重要的部分，祝愿抑郁症患者可以及早康复。