产后抑郁症怎么治疗

　　产后抑郁症怎么治疗？坚持抑郁症的治疗原则，会让我们的健康目标更加明确。对于自尊心很强的男性来说，治疗抑郁症格外的要坚持这些原则，才能更好康复过来。产后抑郁症怎么治疗？下文南京精神病医院医生为大家详细介绍：治疗抑郁症需要坚持的七项原则。

 

　　1、不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

 

　　2、不要气馁：告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

 

　　3、认真遵循治疗方案：依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。

 

　　4、参与活动：产后抑郁症怎么治疗？参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。

 

　　5、避免做人生重大决定：患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

 

　　6、简化生活：患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

 

　　7、防止复发：防止复发的方式之一就是防患于未然。首先，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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