疑病症患者该如何合理搭配饮食？

　　疑病症患者该如何合理搭配饮食？南京康复医院精神科医生表示，疑病症患者常常怀疑自身患有某种疾病，反复就医，尽管检查和医生的解释都证实患者没病，但还是不能打消病人的顾虑。患者反复被疑病症所困扰着，除了接受专业治疗外，日常的饮食调理也非常重要，对治疗起着一定的促进作用。

　　疑病症患者该如何合理搭配饮食？关于此问题，南京康复医院医生向患者朋友推荐以下几种饮食供大家参考。

　　一、小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。

　　二、凉拌苦瓜：苦瓜有解除火气、去除焦躁情绪的作用。做法：将苦瓜清净去籽切片，放入开水中捞煮30秒。然后用凉水浸泡数秒，放入碟中，加糖、葱、盐食用即可。

　　三、乱炖核桃：核桃4个、黑木耳15克、豆腐150克，分别放入锅内，加水，炖汤35分钟后，食用。对疑病症头晕、头痛、心悸、烦热等症状有缓解效果。

　　四、大枣粳米粥：取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，经常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。

　　五、龙眼粳米粥：取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，疑病症患者晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤为见效。

　　六、莲子：取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，对由疑病引起的紧张不安导致睡眠不实，或由心火太盛引起的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂，便可安然入睡。

　　南京康复医院医生指出，以上饮食调理方法可用于疑病症患者调节病情，但是对于病情比较严重，无法自我排解的，建议还是要到医院进行专业诊断和治疗，以免耽误病情。