老是头痛是怎么回事

　　老是头痛是怎么回事　　常言道:头痛医头,脚痛医脚.意思是说哪里有问题就要对症下药.可如果仅仅局限于头痛医头,那就大错特错了,因为有些时候,头痛不一定是头本身有问题,而是其他地方有问题才引起的头痛.老是头痛是怎么回事

　　经常有患者说头晕头疼,做了脑部CT,仍然检查不出问题.尽管有些人能想到跟颈椎有关,但不一定都会注意到颈椎的保护.

　　坐姿不好

　　南京治头晕头痛门诊

　　现在许多人都是电脑办公,可是电脑的摆放位置与人的坐姿几乎都不相匹配,要不就是屏幕太低头得缩着,要不就是键盘太高手得抬着.这就是典型的坐姿不对,使用笔记本的人也会遇到同样的问题.

　　这样时间一长,颈椎的韧带、肌肉被拉扯得松弛、劳损.在颈椎活动时,劳损韧带无法起到正常保护和稳定作用.以致于在低头或者大幅度仰头时,颈椎因为没有韧带和肌肉的弹性牵扯而出现错位.这时,颈椎两旁椎管中的血管,就会被错位的颈椎压迫,出现头晕头疼症状.

　　睡姿不当

　　绝大多数人的枕头都不合格,90%的人睡的枕头是有问题的.通常75%的人在睡觉时都会正、侧躺交叉着睡.正常而言,正躺时枕头应该正好填满颈部的弯曲处,这就需要颈部较高,头部稍低.在侧躺时,枕头的高度则应该更高些,不至于让脖子向下倾斜,好从脖子到腰,整个脊椎都和床水平.老是头痛是怎么回事

　　实际上,看看我们的枕头,有的是整个太矮,正躺时无法托起脖子;有的太高,脖子随头向前倾.

　　由于枕头不合适,白天低头工作造成的颈部紧张,无法在睡眠中恢复.特别在侧身睡时,由于枕头高度不够,脖子向一侧扭转,就会导致颈椎两侧的血管拉伸、压迫,加重头晕头疼的症状.

　　头颈受凉

　　经期和产后都很容易引起头晕,睡觉时,身体都用被子给包着,只有头部和颈部容易受凉.

　　颈部周围有丰富的血管和神经,它们对周围环境变化特别敏感,血管因为受凉收缩十分严重,导致脑部供血不足.交感神经也很容易受到外界环境温度的影响而变得兴奋,增加人的痛感.

　　而血管和神经的紧张,导致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不会好.这样,睡醒后就会头晕,严重的还会出现恶心、呕吐等症状.

　　许多体质虚弱的人更容易因为受凉而引起头疼.这就像在满身大汗时禁忌冲冷水澡一样.像处在经期、产后、更年期的女性,还有一些工作疲劳的人,睡觉时很容易因颈椎受凉而导致头疼.老是头痛是怎么回事

　　颈椎自救报告

　　改正不良坐姿

　　上班一族要正确调整坐姿,不要歪着、斜着、弓着身体,尽量保持上身正直.重要的是,要将自己的办公桌调整到一个较为合适的位置.做到眼睛能直视电脑屏幕,而手臂也能较为正常弯曲.

　　医生还给大家推荐了一个小运动,有助于拉伸背部肌肉,缓解疲劳.做些反向的运动,两手背到身后交叉,尽量将脖子和背部向后挺,坚持几秒,很有效果哦.

　　选择适合枕头睡觉

　　建议头晕头痛以及颈椎不好的人选择用金至康枕,因它它的外形符合人体整体正常生理曲线,使得睡眠时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道恢复平时正常生理曲线,同时它的支撑力度和软硬度适中,重要的是它还结合医用钕铁硼生物永磁石,产生磁场效果,可达到通络活血,消炎止痛和镇静安眠的作用,可有效改善头晕头痛和颈椎不舒服.

　　头颈部要注意保暖

　　尤其是许多年轻人,并不注意保暖.但特别是这部分人,颈椎问题往往都是综合性的.越是工作繁忙时越要防止受凉.从外面满身汗回到办公室,不要马上对着风扇或者空调吹.尤其是一些体质弱的人,更要保证背部保暖.

　　南京神经内科研究院实践着”博学、审问、慎思、明辨、笃行“的精神,鞭策着自己以崭新的精神风貌,团结协作,奋力拼搏,开拓创新,与时俱进,以更高超的医术、优质的服务,为建成在国内具有较大影响力的现代化医院,为充满挑战和希望的未来而努力!医院在管理上大胆创新,实行干部制度、人事分配制度改革和后勤社会化,积极培养和引进人才,发扬”仁爱、敬业、务实、进取“的精神,坚持”一切以病人为中心“的服务理念,以精湛的技术、满意的服务、良好的信誉赢得社会的信赖和支持.老是头痛是怎么回事