神经性头痛治疗方法

　　神经性头痛治疗方法　　高血压从本质上说是一种生活方式疾病,是由遗传和环境的多种危险因素共同作用而导致的一种全身性疾病.高血压最常见的症状就是头晕眩晕,不知道如何预防头痛头晕呢?下面是南京神经内科研究院医生的介绍:神经性头痛治疗方法

　　1、平时多喝点蔬菜汁,对于预防高血压效果不错,像苹果汁、胡萝卜汁、芹菜汁等.相反,应少喝点碳酸饮料.

　　2、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促进胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力.含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等,对心血管有保护作用.

　　3、在烹调食物时,最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴,尤在玉米油、葵花子油、花生油为好.最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等.

　　4、伴有习惯性便秘者,要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物,以利润肠通便.神经性头痛治疗方法

　　5、应正确认识生活方式与高血压发生发展的关系,除了了解预防高血压吃什么外,还可以经常做做有氧运动,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等都是可以的.

　　预防头痛头晕吃什么的相关内容您已经了解了,医生提示:出现头晕眩晕要及时明确病因,及时治疗.若您是还有什么疑问请咨询医生.神经性头痛治疗方法