失眠如何正确使用安眠药 江苏省当代神经内科研究院

　　失眠如何正确使用安眠药？长期失眠用了很多方法也没有，很多患者希望服用安眠药来缓解这种痛苦，处方安眠药可能是一种选择，但是很多人不能安全的使用它们，下面由南京神经内科研究院医生给出一点建议。 　　医疗评估。在您服用安眠药之前，请去看医生进行检查。通常情况下，你的医生可能能够找到你的失眠症的具体原因。你的医生也可能会建议尝试非药物方法，如认知行为疗法。睡在一个定期，有规律的锻炼，避免咖啡因和白天小睡，并保持在检查的压力也可能帮助。此外，如果你服用安眠药超过几周，一定要安排与您的医生复诊至少每6个月。
　　决不采取安眠药，直到你上床睡觉。安眠药，可以让你知道你在做什么，增加危险的情况下的风险。等待你的安眠药，直到你完成了所有晚上活动，约15至30分钟之前，你打算睡觉。
　　计划当你把你的安眠药可以睡英寸不要采取一种新的安眠药的前一天晚上，一个重要的约会或活动。直到你已经采取了药物，你不会知道它是如何影响你的。所以，确保你次安眠药的一个晚上，当你知道你可以睡在第二天，如在一个星期五的晚上，如果你平日工作。
　　避免饮酒，切勿混用酒精和安眠药。酒精增加丸的镇静作用。即使是少量的酒精与安眠药相结合可以使你感到头晕，困惑或模糊的。而且，酒精实际上可以导致失眠。
　　仔细退出。当你准备停止服用安眠药，按照医生的指示或标签上的指示。有些药物必须逐渐停止。此外，要知道，你可能有一些短期的反弹后停止服用安眠药，失眠了几天。
　　关注副作用。如果你白天感到困倦或头晕，谈谈你的医生改变剂量或断奶关你的药丸。
　　温馨提示：安眠药是一种处方药，患者切记不能擅自服用，如果您还有任何问题，请点击在线咨询，医生会给您满意的答复。