导致失眠的主要原因有哪些

　　导致失眠的主要原因有哪些？导致失眠的原因有很多，生或作息时间不规律、暴饮暴食、熬夜等等，其中最重要的就是心理因素，那么心理因素作为失眠的原因都有哪些表现呢？下面我们就一起来看看南京神经内科研究院医生对失眠的主要原因问题是如何回答的。
　　医生提醒：失眠的原因有很多，而最主要的就是心理因素：
　　(1)怕失眠心理：许多失眠者晚上一上床就担心睡不着，或是尽力让自己快入睡，结果适得其反。
　　(2)期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒。
　　(3)梦有害心理：不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。
　　(4) 自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。
　　(5)童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。
　　(6)手足无措心理：有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举棋不定的焦急兴奋状态。
　　以上几点就是医生对心理因素造成失眠的原因的具体介绍，相信您对失眠的原因也有了一定的认识。如果您还想继续了解其他导致失眠的原因，请咨询我们的在线医生，医生会为您详细的解答。