江苏更好的治疗失眠医院

　　江苏更好的治疗失眠医院　　治疗失眠好的食疗方法有哪些?在治疗失眠的方法中,食疗方法人们一直都是很喜欢的,并且,这些食疗方法有许多他们独特的优势.那么,失眠的食疗方法究竟有哪些呢?江苏更好的治疗失眠医院

　　(1)猪心1只、大枣10枚,加调料煮食.

　　(2)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服.

　　(3)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用.

　　(4)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦.本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效.

　　(5)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖. 江苏更好的治疗失眠医院

　　(6)葱白8根、大枣15个、白糖5克.用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完.本方用治神经衰弱失眠症.临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水.同时服用此方,疗效更好.

　　(7)葱白7根、大枣20枚.加水煎服.本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效.

　　失眠的外治自疗法

　　(1)敷脐法:等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换.

　　(2)按摩穴位法:取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟.如果结合温水洗足后按掐效果更佳.

　　(3)太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点.失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点.涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中. 如需要了解这方面的详情,您也可以免费咨询本站在线医生,寻求解答.江苏更好的治疗失眠医院