江苏长期失眠的治疗方法

　　江苏长期失眠的治疗方法　　失眠怎么办,失眠怎么去治疗- 如果是轻微的失眠,例如:改变生活习惯和睡眠习惯,按时上床和起床,睡前不喝咖啡饮料等等,注意睡眠卫生就可以解决失眠问题.另外通过有效的药物治疗,也可以解决失眠问题.如果情节较重就可以参考下下面的方法.江苏长期失眠的治疗方法

　　失眠的治疗方法:

　　(一)治疗原发性疾病如治疗引起失眠的外科内科妇科等原发性疾病

　　(二)药物治疗如安眠药它可与脑神经元特有细胞接受体结合因而压抑脑部的各种活动产生了镇静安眠肌肉松弛抗痉等作用但长期使用有以下缺点:a耐药性及成瘾性大约两个星期后产生因此要不断地增加剂量最后服用大量安眠药也无效b无法熟睡病人常抱怨有睡不饱的感觉c健忘情绪低落基本上安眠药是抑制脑部活动而导入睡眠所以同时也抑制了脑部其它的活动因此会产生健忘注意力不集中无力情绪低落的现象

　　(三)抗忧郁剂的使用有些传统的抗忧郁剂及美舒郁药物有强烈的助眠作用可应用于失眠病人尤其失眠病人常伴有焦虑忧郁情形使用后可一并缓解而且没有耐药性及成瘾的问题但使用上应当小心避免副作用产生!江苏长期失眠的治疗方法

　　(四)其它药物如抗组织胺或宁神剂亦有助眠效果可用在轻度失眠病人或与其它助眠药物并用

　　(五)中药治疗中药具有安眠药没有的优点即不会成瘾也不会产生依赖性的特点故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗也是一很好的治疗方法如辨证得当加之采用心理行为治疗法对于失眠症常可取得十分满意的疗效

　　(六)心理治疗失眠患者药物治疗的同时配合针对性的心理治疗是很有必要的.江苏长期失眠的治疗方法