失眠 多梦

　　失眠 多梦！失眠可以在很大的程度上影响我们的正常生活，医学证实长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往带来极大的影响。那么那些人容易患上失眠症呢?失眠 多梦！这里南京精神病医院医生进行了介绍：

 

　　1、吸烟、喝酒者

 

　　即使很少量的酒精，也会对人的睡眠有影响。多数在晚上喝酒后入睡的人，往往在后半夜2～3点醒来，之后便再也无法入睡。这是由于酒精激活交感神经，使深睡眠期的时间减少。

 

　　2、倒班工作者

 

　　失眠 多梦！大多数人对于倒班工作很不适应，因工作时间和正常的作息时间不一致而产生的失眠称为;倒班工作睡眠障碍;。人体的生物钟不能自动适应倒班日程，其调节过程比较缓慢，至少要一周时间。

 

　　3、出差、旅游者

 

　　出门在外，饮食、作息时间往往没有规律，生活节奏被打乱，会导致原来的睡眠节律紊乱，很容易导致想睡觉的时候睡不着，而不该睡觉的时候想睡觉。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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