失眠多梦的治疗方法

　　失眠多梦的治疗方法！生活节奏紊乱、生理原因，外界环境的改变、身体疾病如心脏病等都是容易诱发失眠发作的诱因，有很多失眠患者容易忽视对失眠的治疗，失眠多梦的治疗方法！殊不知失眠属于一种非常严重的疾病，如果没有及时对失眠进行治疗还容易诱发其他疾病，因此有效进行失眠不容忽视，这里南京精神病医院医生进行了介绍：

 

　　一、我们应该弄清楚失眠的原因。“和头痛一样，失眠往往只是个症状。”医生介绍，比如高血压会引起头痛，感冒时也会头痛，只吃止痛药而不治高血压，头痛就治不好。心情烦躁、压力大时会失眠，消化不良、关节炎等也会引起失眠，只要找到原因就可能的治好它。

　　二、大家适当的服用安眠药，是治疗失眠的有效手段，但服药期间，特别是服用常服安眠药的人平时就要养成习惯，起夜或早上起床时先坐一会儿再下床活动;卧室要少摆放桌椅等障碍物，以免在起夜时跌倒碰伤。

　　三、我们在服药后一定要放松。失眠多梦的治疗方法！如果需要服安眠药，最好选择唑吡坦、佐匹克隆等非安定类药物，能减少易成瘾、记忆障碍、抑制呼吸、有宿醉反应等副作用。而且要注意，这些安眠药通常在服药后15—30分钟起效，服药前应该把刷牙、洗脸等生活细节做完。

　　四、治疗失眠还可以看看杂志或听一小会儿轻音乐放松身心，有助于尽快进入梦乡。最后，晚上少喝水。有些安眠药虽然持续时间较短，但起夜时仍会有影响。尤其是老年人，晚上尽量少喝点水，避免频繁起夜。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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