用脑过度和神经衰弱之间的关系

　　用脑过度和神经衰弱之间的关系，其实我们知道神经衰弱的问题一般是因为我们不能及时的调节自己的生活工作到正常的节奏当中，嗯，大家在日常生活中超负荷地使用自己的脑子，那么也可能会导致自己成为这种疾病的发病人群，今天我们就来了解一下，用脑过度和神经衰弱之间的关系。

　　用脑过度和神经衰弱之间的关系

　　那么为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢?这里面除了个性特点之外，与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣，以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切，整天捧着书本死记硬背，舍不得花时间去参加文娱体育活动，甚至占用了正常的吃饭和睡眠时间。搞不懂的问题，硬是拼命去想，解不开的问题拼命去钻，违背了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能提高，反而下降，从而又可能出现心理压力，自认为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失去平衡，导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的症状。

　　俗话说，“磨刀不误砍柴工”。如果说每天捆出一定时间参加文体活动，脑了疲劳了，就顺其自然，好好睡一觉，待一觉醒来，再来工作，往往思路会豁然开朗，问题就迎刃而解。由于大脑活动有一定耐受量，超过限度就会越搞越糊涂，越钻越不通，就会不自主地出现“自动休息”，如果违背了大脑的这个自然规律，势必事倍功半，得不偿失，就会引起神经衰弱。

　　神经衰弱的两大症状表现在哪些方面

　　一、易喜善怒：平静地抑制帮助我们处理这个问题。神经衰弱患者,由于抑制下降,因此,情绪波动,大到各种刺激之前他们没有做详细的分析和识别愤怒或大,缺乏正常的有耐心的人。表现情绪急躁,喜欢与他人争吵,工作有点沮丧,只是与别人生气。如果遇到好的消息,立刻喜出望外,眼泪不能自控。

　　二、紧张性疼痛：通常紧张造成紧张性头痛是最常见的。病人感到头重、头胀紧压头,或颈部僵硬,一些仍然显示回来了,四肢肌肉疼痛。疼痛的程度与累,没有明显的关系,即使休息不能缓解。痛苦也往往是复杂的,可以表现为持续性痛,或间歇性疼痛,有些病人还钝痛或伤害。总的来说,神经衰弱病人紧张疼痛表现繁多,但情绪紧张密切相关。

　　用脑过度和神经衰弱之间的关系，当出现任何的精神问题的时候我们都要好好的去调节，不要让问题出现比较严重的情况了才采取重视的态度，这样对于身体是没有好处的。