神经衰弱症应该要怎么预防

　　神经衰弱症已经不是一个陌生的病种了，不少朋友已经了解过此疾病了。南京精神医生表示：该疾病是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，并常伴有情绪烦恼和身体不适症状的神经症。神经衰弱症不仅降低了患者工作和学习的效率，而且还折磨着患者的身心，不仅要积极治疗，更要做好疗效。那么，神经衰弱症应该要怎么预防呢?

　　预防(1)提倡顾全大局：遇到事情要为大局着想，明辨是非，如处理人际关系时提倡严于律己、宽以待人、互相理解体谅，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时尤应如此。

　　预防(2)提高心理素质：神经衰弱的发生与你的个性特点密切相关，而你的个性，不是固定不变的，具有可塑性，经过后天环境的教育和锻炼，是可以改变的。神经衰弱患者比较孤僻，沉默少语，敏感多疑，不善交往，好独自幻想，缺乏信心，好生闷气。

　　预防(3)正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远、想入非非、杞人忧天、为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　神经衰弱症应该要怎么预防？温馨提醒：与其发生疾病进行治疗，不如提前做好疾病的治疗工作。但是，如果不幸患得疾病，还是要到正规医院进行确诊和治疗。