注意力不集中、头昏脑胀、疲乏无力、容易烦躁怎么办

　　注意力不集中、头昏脑胀、疲乏无力、容易烦躁怎么办？

　　首先，要先了解怎么办，首先，就应该了解这些症状是怎么回事？其实呢，这些症状，是很典型的一些神经衰弱症状。什么是神经衰弱呢？神经衰弱是由于长期的精神焦虑、过重的精神负担和长期的劳逸结合不当引起的大脑皮质的兴奋与抑制过程失调。

　　患有神经衰弱的患者易感精神疲劳，表现为工作效率低下、注意力不能集中、头昏脑胀、疲乏无力、神经过敏、容易烦燥、情绪不稳、对外界刺激敏感、多疑、经常头痛、头晕、耳鸣、周身酸痛等;有睡眠障碍，如人睡困难、浅睡易醒，多噩梦;有些病人还伴有消化系统等障碍，如消化不良、腹胀腹泻以及呼吸不畅、阳痰早泄、月经不调等症状。

　　那么，患上神经衰弱我们要怎么办好呢？来先为大家推荐一些饮食方面的方法。

　　神经衰弱的患者饮食主要要以清淡的饮食为主，而且，饮食要丰富有营养。推荐可以多食用一些养心安神的食物。

　　这边推荐：芹菜枣仁汤、黑豆合欢小麦汤、黄花瘦肉粥、银耳莲子羹、龙眼枸杞子汤、百合酸枣仁。这些饮食对于神经衰弱的调节都是具有一定效果的。

　　“脑神经递质免疫再生疗法”治疗神经衰弱

　　“脑神经递质免疫再生疗法”通过对-氨基丁酸（GABA）、5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素（NE）、多巴胺、-内啡肽等大脑神经递质浓度的双向调节，使之恢复动态平衡，抑制大脑皮层细胞的兴奋，恢复神经递质分泌，通过补充人体有益能量，调节整体生理机能，调节植物神经和内分泌神经功能。