强迫症的自我心理治疗法

　　对于强迫症，要勇敢的承认症状，理性的对待症状，再加上治疗方法，强迫症症状就能得到有效的治疗。下面就来了解下强迫症的自我心理治疗法。可能很多人对于强迫症的症状定义并不了解，详细可以点击这里：强迫症有哪些临床症状？

　　1.放弃。一般强迫症患者都有倾向。注意是强迫症的常见病因之一。这种症状，就要放弃注意。病人应该要认识到世界上并没有十全十美的东西，有时候，不也是一种美。患者要学会自我放松，自我环节精神压力，一切顺球自然，不可过分的强求。

　　2.强迫法。这种方法适用于意志力较强的人，强迫法就是治疗强迫症的治疗方法。所谓的强迫法就是让患者接受那些患者最担心，害怕，强迫自己去接受。比如患者总是不停的洗手，这就要强迫自己不能去洗手，经过一段时间之后，患者的症状自然就好了。

　　3.换位思考。强迫症患者常常会把问题往一个方向去思考，不懂变通，固执己见。有时候，换位思考下，换个角度看问题，往往问题就可以迎刃而解。

　　强迫症的自我心理治疗法就是这些介绍了，如果您还想要了解更多有关强迫症这方面的问题，您可以在线咨询南京康复医院精神科医生。