怎么克服恐惧症是正确做法

　　在现实生活中恐惧症患者我们经常可以看到，恐惧症的类型多种多样，但是不论是哪一种恐惧症的类型都需要积极接受治疗，但是怎么克服恐惧症是正确做法呢?这个问题是很多恐惧症患者不太了解的问题，大家都不希望一生都受到恐惧症的困扰，因此多了解一些关于恐惧症的治疗常识对恐惧症有促进作用。

　　克服恐惧症的方法一、直接动作：这是充分爱挥自己的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，达到恐惧的目地;例如，有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，锻炼自己的意志，提高自己的工作能力。

　　克服恐惧症的方法二、转移刺激：把刺激物暂时移开，但不能对刺激的恐惧。一个儿童看见田鸡就很惧怕，在两个月之内不让儿童见到田鸡，就了惧怕。可以后，儿童又见到了田鸡他不太恐惧了，这种方法效果理想。

　　克服恐惧症的方法三、屡现刺激：这是让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。例如，有的人害怕针灸疗法，但针灸对他的疾病有较好的疗效，这时医务人员就要对人讲解针灸的知识，针灸治疗疾病的好处，而且每天都给他适当进行针灸，这样时间长了人也就慢慢适应了，不但不怕针灸反而很喜欢这种治疗效的方法。

　　怎么克服恐惧症是正确做法？温馨提示，积极对恐惧症进行治疗非常重要，只有及时把握恐惧症的治疗时机，并且慎重选择恐惧症的治疗方法才可以尽早摆脱恐惧症的困扰，希望患者恐惧症尽早摆脱恐惧症的困扰。