南京哪个医院治疗恐惧症是最好的

　　南京哪个医院治疗恐惧症是最好的　　恐惧症的分类有哪些呢?南京神经内科研究院医生介绍,在人与人的激烈竞争中,很容易患上恐惧症,由于人们对于恐惧症的不了解就导致很多人没有得到及时的治疗,最终让病情恶化,患上了其他严重的并发症.医生说,了解恐惧症首先要从恐惧症的类型着手了解.南京哪个医院治疗恐惧症是最好的

　　那么,恐惧症具体分为哪几类呢?

　　1、恐惧症的表现还有社交恐惧症,即对公众的注视或与他人交往,都感到一种毫无根据的恐惧,害怕自己的行为会带来羞辱.这种患者会回避在公众场所吃饭,甚至不敢利用公众场所提供的种种方便.

　　2、单一或单纯性恐惧症即对某特定环境或某特定物体的恐惧,如畏高、畏乘电梯、怕蛇、怕虫等.这种单纯性恐惧症有此进由于儿时某一次遭遇引起,成长后会逐步减弱.但有些则在成人期骤然发生,也无明显原因.单纯性恐惧症患者一般可以生活如常,只需避开那些引起恐惧的因素就行了,这是恐惧症的表现之一.

　　3、广场恐惧症即对公众场所的恐惧.患者害怕离开自己熟悉的“安全”地方,例如家里.他主要怕自己无法自我控制,无力逃往安全地方,这也是恐惧症的表现之一.

　　了解了恐惧症的分类情况,我们该怎么进行预防恐惧症的发作情况呢?南京哪个医院治疗恐惧症是最好的

　　1、克服害怕心理

　　社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等.这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事.

　　2、去掉自卑、增强自信

　　从心理上去掉自卑感.若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话.另外要增强自信,从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度.一个能完全接纳自己的人是非常自信的,反之则自卑.

　　3、举止应尽量随和

　　不要过分注意自己的举止.正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬.因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了.

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