江苏恐惧症治疗哪个医院好

　　江苏恐惧症治疗哪个医院好　　如何治疗脸红恐惧症?江西南京神经内科研究院医生指出:脸红恐惧症又叫赤面恐惧症是指在人面前易出现心理紧张、脸红，无法自主克制脸红，为此害怕见人，社交受到障碍，极大的影响了正常人际交往的一种社交心理障碍，是社交恐惧症的一种表现类型。那么，如何治疗脸红恐惧症呢?来看看南京神经内科研究院医生的介绍。江苏恐惧症治疗哪个医院好

　　1、在与别人交流，容易脸红的人。多数是对自己缺乏自信，具有自卑感，所以加强自己的自信心是非常重要的。我们要改变不管遇到什么问题就先看到自己短处的思维方法，我们应该发现自己的长处，在发现别人长处时，我们也不应该自卑，我们应该学长补短。从而加强自己的自信心。

　　2、当你与人交流出现脸红的问题时，那就顺其自然吧。不要因为脸红而刻意的掩饰它，我们应该对交流方面恐惧的心理，不要去刻意的紧张和担心别人会怎么看你，这样在别人面前会不会很失礼，你可以想象这是你的另一种独特的“美”，从而减轻自己的恐惧感。江苏恐惧症治疗哪个医院好

　　3、在感觉紧张情绪将要到来之前，强迫自己做一些减压的动作，比如深呼吸、大声喊叫、听点轻音乐等。或者在转移思想，别刻意去想即将到来的事。

　　4、在与别人交流时，把对方想象成最亲的人。比如自己的亲戚，朋友都可以，在“虚拟”的关系上很大程度能够缓和脸红恐惧症。

　　5、不管在什么场合，当你感觉紧张时，你可以我一些身边熟悉的小东西，这样你就会有熟悉而且安全感，从而使紧张心情得到缓解。推荐阅读:婚前恐惧症。江苏恐惧症治疗哪个医院好