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　　心里医生在线咨询　　产妇由于身体和心理及激素水平的变化,可能会让自身变得更加敏感,情绪也不稳定,消极态度较多,所以在这个时期,产妇患上产后抑郁症的机率也就随之增加了.产后抑郁可能有的会过一段时间自行消退,但是有的也会使抑郁的症状更加的严重,进而引发产后抑郁症的出现.心里医生在线咨询

　　产后抑郁症的自我调节方法:

　　1、营养疗法 .食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响.如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等.

　　2、体育锻炼.适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收.尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触.不妨试试放松自己的心情.

　　3、心理治疗.认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的.

　　,提高认识.即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程,一旦妊娠,就要了解有关妊娠方面的知识,进行相应的产前检查和咨询.

　　第二,在妊娠期要心情愉快.因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁.做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生.

　　第三,让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境,并保证足够的营养和睡眠.对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝.

　　4、药物.哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康,慎用.

　　产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法,还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗,严重的患者要配合医生的治疗.产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗,家属也要做好产后抑郁的治疗.

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　　产后一段时期是抑郁症的高发时期,而且产生抑郁症的发病对患者和家庭的伤害无法设想.若产妇有抑郁症的倾向应及时发现并治疗,有效的治疗方法能让产妇更快的恢复,避免造成严重后果.

　　国内MX脑平衡康复体系——开创精神疾病诊疗领域新纪元!心里医生在线咨询

　　临床康复案例证明,MX脑平衡康复体系是目前我国、最有效的治疗重度精神系统疾病的技术,尤其对于治疗重度失眠、抑郁、精神分裂、躁狂症、神经衰弱、强迫症和多动症等其他重度神经系统疾病有显着疗效.该技术利用目前国际的EEG脑电图检测系统,无创定位扫描大脑2、4、12脑分区、结合中医经络检测仪仅需6分钟即可查明病因;根据中医辨证施治理念和西医个性化治疗制定出针对性辅助治疗方案,中医治疗包括气疗、中医经络疗法、中(成)草药,物理疗法是利用国际先进仪器进行理疗,与此同时特别开展心理指导,从心理层面为患者排除精神障碍.

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　　南京神经内科研究院为攻克精神疾病这一世纪顽疾,与国内外多家医疗单位通力合作,传承中医国粹,首创了MX脑平衡康复体系.通过现代高科技中医经络微创靶向技术的指导下,将从20多种海洋生物,60多种珍稀名贵药材中萃取细胞活性蛋白酶靶向导入相应的穴位处(中医御医传人望、闻、问、切,结合现代高科技中医经络检测仪,通过人体五行原理精确选取穴位),经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统,迅速修复致病祸根异变,激活大脑中枢神经核,调节神经突出处活性的递质平衡,抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高,综合调理脏腑功能,促进人体各个神经系统的协调平衡,最终达到的目的.MX脑平衡康复体系问世以来很快了数以万计的精神病患者,成为世界精神疾病治疗史上的里程碑事件.

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　　对于产后抑郁症的认识,还存在一些误区,有些人会认为产后抑郁症是一时的,过段时间后都会自动的消失,但是并不是所有的产后抑郁症都能自动恢复的,也有的会更加的严重,甚至会威胁到婴儿和产妇自身的安危,所以对于产后抑郁症要早发现早治疗.心里医生在线咨询