怎么治疗焦虑症最好-

　　现在越来越多的人被焦虑症等心理疾病困扰着，焦虑症常见于心悸、出汗、脑力易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等等。如不及时医治，将对患者及患者家庭都会造成许多损失。那么，怎么治疗焦虑症最好?下面请南京失眠抑郁康复中心的医生为您介绍下。

　　1、心理治疗：在心理医师的指导下,充分认识到焦虑症产生的原因和背景,学会转移或化解精神压力.通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活,也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

　　2、药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗,如果与上述方法联合使用,常可以控制症状、缩短疗程.在临床上常用的药物属抗焦虑药,它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位,能明显改善情绪、对抗焦虑,但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性,需要在医师的指导下使用,不得滥服。

　　3、饮食治疗：患者焦虑症的患者,饮食上应有所注意.一般对有消化道症状的患者来说,应该合理安排生活,防止暴饮暴食或进食无规律,以免增加胃肠道负担,加重症状.对有心脏病症状的患者来说,则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等,因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等,使已有的症状更突出.建议以清淡、易消化的食物为主,进食后不要马上休息.对于腹胀、便秘者,也可以服用助消化和通便的药物。

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