焦虑症治疗南京

　　焦虑症治疗南京　　自我防治焦虑症的方法　　焦虑症是一种心里疾病,在采取有效的治疗时候,还应做到自我防治.病人怎样自我防治焦虑症针对这一问题.南京神经内科研究院医生解析,焦虑症心里治疗非常的关键,因为焦虑症和正常的焦虑反应不同,因此病人自我防治的方法很重要,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至导致其它严重疾病出来.因此对于自我防治主要有以下三点:焦虑症治疗南京

　　自我防治焦虑症的方法

　　1、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何心理压力和心理负担;学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗.

　　2、要树立战胜疾病的信心,病人应坚信自己所担心的事情是不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以的;在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题.

　　3、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界.焦虑症治疗南京

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　　温馨提示:为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息,医院特别开设医生在线咨询服务,由医生在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案.

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