更年期综合症怎么办？医生帮您轻松摆脱更年期困扰

　　更年期对于女性来说至关重要，很多女性在这个阶段会出现多种躯体不适和精神疾病。最常见的症状就是盗汗，潮热以及情绪失控，脾气暴躁，无精打采。

　　南京康复医院张医生：更年期综合症不但影响女性的身体健康，还会影响工作及生活，也给家庭和睦造成威胁。因此很多女性在更年期即将到来的时都会出现焦虑，担忧的表现。其实，更年期综合症如果及时调理，治疗是可以恢复正常状态的。

　　更年期综合症可从饮食调节

　　1、少吃糖，多吃一些含糖食物，如淀粉，小米。

　　2、多吃新鲜绿色蔬菜和水果，尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。

　　3、少吃刺激性强的食物，如咖啡，酒类等，这些都可导致人们情绪不稳定。

　　4、更年期组织器官逐渐退化，可使用含蛋白质比较高的食物，如牛奶，鸡蛋等。

　　5、多吃汗维生素B1的食物，可以保护神经系统。如豆类，瘦肉等。

　　6、由于更年期会引发高血压，心脏病，因此在日常生活中尽量食用低脂肪，清淡的食物，对食用盐的摄入也要控制在每日6克以下。

　　医生提醒：从日常饮食上调节更年期综合症比较方便，如果坚持合理，科学的食物搭配，可丰富的摄入营养，保持体态美丽，达到身心健康。如果饮食方面调节没有明显效果的话，就要选择到专业医院接受系统治疗了。

　　更年期综合症危害大，身心健康受到威胁

　　更年期综合症会出现多种躯体不适，如头晕目眩，注意力不集中，内分泌紊乱，身体疲乏等症状，这些直接影响人们正常工作。

　　另外，更年期女性情绪始终不稳定，多愁善感，焦虑不安，脾气暴躁，自醉自责，这不但使患者出现心理障碍，也危害家庭和睦，夫妻和睦受到严重影响。

　　更年期综合症中最常见的就是妇科疾病，比如月经不调，分泌物增多，绝经，贫血等，对女性的身体健康带来诸多危害。因此及时发现症状尽早治疗才是关键。

　　更年期综合症该怎么治疗

　　心理治疗

　　更年期综合症最常见的表现就是心情烦躁，情绪暴躁，焦虑不安，这也是一种心理障碍。心理治疗由专业心里医师与患者一对一交流，让患者正确认识更年期综合症，可以接受这个正常的生理阶段，并且学会如何调整自己情绪，控制不良脾气，从而达到心情愉快，情绪稳定的目的。渐渐的症状也会逐渐得到缓解。但是对于身体上的症状，心理治疗一般无法，还是要接受药物治疗来缓解。

　　药物治疗

　　更年期综合症主要是采用西药治疗，根据刺激神经系统来缓解症状，一般对症治疗，治疗不治本，无法。并且副作用较大，需要长期服用，对于身体已经很脆弱的女性来说，不建议使用。

　　中药治疗通过调节紊乱神经系统，增强自体免疫力来疾病，疗效虽慢于西药，但是可达到愈后的目的，并且无任何副作用，可让患者在安全，无毒，高效，快速的条件下康复。

　　医生提供科学治疗方案

　　根据更年期综合症的特殊症状，克服以往治疗种种弊端，经过科学探究，临床实践发现中医中药结合心理治疗可达到显著疗效，特自主研发了“MX脑平衡康复体系”。

　　该疗法纯中药制剂，患者可通过中药调节身体疾病，对于有心理障碍，情绪不稳定的患者可接受心理疏导治疗，两者结合治疗可达到愈后的目的，并可在短时间内让患者走向康复。

　　如果对于以上的内容您还有疑问，可以免费在线咨询医生，或者拨打医生热线：400-1879-120与医生交流，医生愿帮您度过最难熬的更年期阶段。